30代からの代謝アップ&ダイエット専門パーソナルトレーニングジム evergreen 表参道 青山 太りにくく代謝の高い健康的なカラダ作りを指導します。

東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101【東京メトロ表参道駅から6分】

受付時間:月曜日〜金曜日 7:00~22:00、土曜日 9:00〜20:00不定休あり

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【お急ぎください】新規入会はあと7名

指導の質を保つため、新規入会者は残り7名様までとさせていただきます。

7月28日の時点で、1名様から入会前の無料相談のご予約を頂いております。

ご入会は無料相談にお越しいただいた方から先着順とさせていただきますので、ご入会を検討中の方は、お早めに無料相談へお申込み下さい。

カロリー制限で不健康に痩せるのではなく、代謝アップして脱・リバウンド!

代謝アップして「脱・リバウンド」!

30代・40代の皆さん!こんなことを感じませんか?

  • 頑張って運動しても全然痩せない…
  • 食事を減らしても、糖質制限しても体重が減らない…
  • 体重は変わらないのに、カラダのラインが崩れた…
  • 以前よりも痩せにくくなった気がする…

もしひとつでも当てはまれば、evergreenがぴったりかもしれません。

代謝アップして脱リバウンド!
30代後半からのパーソナルトレーニングジム

ヴィンテージマンションの一室を利用したプライベートジムです。

表参道パーソナルトレーニングジムevergreenは、代謝が落ちて体重が落ちにくくなったり、カラダのラインが気になってきた30代後半からのダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムです。

年齢や極端な食事制限、短期間でのダイエットが原因で低下した代謝をアップさせ、太りにくいカラダ、メリハリのある引き締まったカラダ作りを指導します。

リバウンドしにくいカラダを作るために

「必要な栄養素をきちんと摂る食事」

「筋肉・血流などを刺激して代謝アップするトレーニング」

で、低下してしまったあなたの代謝をアップさせます。

無理なカロリー制限で体重を落とすような不健康で無理なダイエット指導は致しません。

代謝アップする食材から必要な栄養をしっかり摂りながら、リバウンドしにくい引き締まったカラダになりましょう!

食事指導とトレーニングで代謝アップして
脱・リバウンドに成功した人が続々!

実際に3~6か月のトレーニングで代謝アップ&ダイエットに成功した方の声を紹介します。

A.I様 30代 女性

落ちないと思っていた体重が落ちたので感謝しかありません。

結婚式が決まり、今まで一人でジムにいってみたのですが、ジムに行くこと自体が億劫になってしまい、このままだと溜まりに溜まった脂肪が落ちない、ドレスから肉がはみ出してしまう…と悩みを抱えたまま、お金がもったいないということからジムを一度退会してしまいました…

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A.T様 30代 女性

生活を崩さずちゃんと食べて飲んで、こんなに落ちるなんて思いませんでした。

ダイエットとして、きちんと身体作りをしてリバウンドを防ぎたいと思ったのが理由です。
エステも考えましたが「効果はあるけど持続性が無い」というのが色々試した感想でした。一時的なものより、せっかく同じお金を払うのであれば、と思い、藤田先生を紹介

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Y.O様 40代 女性

知識と経験に基づくメニュー、丁寧で的確な指導に安心感を覚えます。

筋トレには以前から興味がありましたが、やり方がよくわかりませんでした。そんな折、藤田先生のボディメイクの講座に参加して、一念発起しました。基礎代謝の低さが気になっていましたので、筋トレによる代謝アップに期待しました。

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東京大学大学院で「代謝」を研究してきた知識・実績とも
信頼できるパーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングジムevergreenでは、東京大学大学院で代謝とトレーニング・栄養を研究してきたパーソナルトレーナー・藤田英継があなたのカラダ作りを直接指導致します。

パーソナルトレーニングジムevergreen パーソナルトレーナー藤田英継

数あるパーソナルトレーニングジムの中から、当ジムのWebサイトをご覧いただきありがとうございます。

カロリーや食材を極端に制限する栄養指導、知識や経験が不十分なトレーナーのマニュアル的で無理なトレーニング指導で「とにかく痩せればいい」というような急激なダイエットを指導するパーソナルトレーニングジムが乱立するようになりました。

そのようなリバウンドを招き健康を害するような方法ではなく、栄養の豊富なものをきちんと食べ、カラダとココロの健康と代謝機能を促進しながらキレイなボディラインを作る「本物のダイエット・ボディメイク」を提供したいという思いから、パーソナルトレーニングジムevergreenを設立しました。

健康で代謝の高いカラダになれば、カラダは自然に変わっていく

ということを、evergreenからお伝えしていきたいと思っています。

「健康を損ねるような食事制限でのダイエットはしない」

「自分を変えていくことを楽しみながら、健康的にカラダを変えていく」

それがパーソナルトレーニングジムevergreenの代謝アップ&ダイエットの理念です。

以下のような方はお断りします

  • カラダを変えるために本気で行動できない方
  • キツイトレーニングはしたくないという方
  • のんびりとマイペースでトレーニングしたい方

パーソナルトレーニングジムevergeenでは、上記のような方への指導はお断りしております。

どんなトレーナーが指導しても、あなたが真剣に行動しない限り、カラダが正しく変わることはありません。

evergreenではトレーニング中、そのときにできる最高の努力を求めます
体調不良でトレーニングの続行が難しい時は、中断することもあります。

おしゃべりしながらこなせる内容ではなく、最大限集中して力を振り絞るため、私もあなたの力を引き出すよう集中して指導します。

非常に厳しいトレーニングですが、お客様のほとんどは一般の30~40代の女性で、中には片膝が人工関節の80代女性もいらっしゃいます。

どなたもトレーニング中は年齢や体力に関係なく

「重い!」
「キツイ!」

と毎回文句(!?)を言いながらも、真剣にカラダやトレーニングと向き合っています。

今の体力レベルは、まったく関係ありません。

パーソナルトレーニングジムevergreenのカラダ作りの考え方や指導方針をご理解いただき、

今の自分を本気で変えたい!

というあなたなら、大歓迎です。

「代謝の高い健康的なカラダ」

「メリハリがあって引き締まったカッコいいカラダ」

を手に入れましょう!

「自分にできるのか不安…」という方も、まずは面談と体験トレーニングで雰囲気などを体感して下さい。

ご入会は毎月3名様限定です

evergreenではトレーニング指導だけでなく、メールなどで食事内容、普段の生活で気をつけるべきポイントについていつでも質問したり、アドバイスが受けられます。

あなたから頂いた質問や食事内容を、パーソナルトレーナー藤田が細かくチェックし、フィードバック致します。

トレーニング指導と並行して頂いた質問など全てに藤田が直接、責任を持って回答するため、指導させていただくお客様の人数には限りがあり、トレーニング指導のご予約は1日5名様まで、新規でスタート可能な方は月に最大で3名様(2016年7月現在。状況により枠が減ったり募集を中止することがあります)に限らせて頂きます。

※3名様を超えた場合は翌月以降のスタート、またはキャンセル待ちとさせていただきます。

ご予約状況

evergreenは完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング指導の質を保つため、ご予約枠限りがございます。

特に夜の時間帯はご予約枠が残り2名様と少なくなっておりますので、ご入会を検討中の方は、お早めにご相談下さい。

 月曜日火曜日水曜日木曜日金曜日土曜日
朝の部(7:00~10:00)××××××
昼の部(11:00~17:00)11×1×1
夜の部(18:00~22:30)×××111

※土曜日は9:00~20:00
※初めてのお客様へ:ご入会~トレーニング開始までの流れはコチラ

※直近3週間程度のご予約状況です。
※具体的な空き枠については、問合せフォームよりお問い合わせください。
数字=ご予約可能な枠

×=キャンセル待ち
最終更新日:2016年6月27日

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代表パーソナルトレーナーの藤田英継(ふじたひでつぐ)です。
分かりやすく納得できるトレーニング&食事指導で、あなたの健康的で引き締まったカラダ作りを全力で指導します。
どんなことでもお気軽にお問い合わせください。

お問合せはお気軽に

03-4291-6343

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