パーソナルトレーナー藤田英継のブログ

他人と比較しない。モデルはモデル、あなたはあなた。

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。

 

先日、こんな記事を見つけました。

 

6パックのお腹と、女性らしいボディラインは共存できない。

 

プロのファッションモデルやフィットネスモデルに

憧れるのは、悪いことではありません。

 

それがきっかけで、あなたの人生がプラスになるのであれば

それはとてもすばらしいことだと思います。

 

 

でも、生活をかけてカラダつくりに励んでいる彼女たちと

同じ体型、同じ体重になろうとするのは

決してオススメしません。

 

同じような食生活、ライフスタイルを送ることだけでも

現実的には相当ハードルが高く、彼女らはあくまで仕事として

世間の持つ願望やイメージの「アイコン」になるため

健康や、カラダつくり以外にあるいろんな楽しみよりも

トレーニングとその見た目を維持するための

食生活や生活サイクルを送っているのです。

 

その傾向も、少し歯止めがかかってきているようですが

彼ら彼女らの美しさやカッコよさといった側面だけが

切り取られてクローズアップされ、商業利用され、

それにあおられた消費者が痩せられないことに

ストレスを感じたり、無理なダイエットをして

体調を崩したりしているように

ダイエット指導の現場では思います。

 

これでは本末転倒です。

 

カラダがカッコよく、キレイでありたいと思うのは

無理に他人、特に生活を賭けて身を削って

カラダを作っているモデルやビルダーと

同じようになろうとは思わないこと、

自分と比較しないことです。

 

あなたは、あなた。

 

夢を壊す言い方ですが、あなたのなれる範囲、

健康と、生活で大切なものを守りながら

できる範囲で、あなたの持っているカラダのよさを

引き出せればいいと思います。

 

おそらく、これを読んでくれているあなたは、

モデルでもボディビルダーでもない。

 

美しさやカッコ良さのアイコンに憧れるのはいいですが

生活において、もっと大切なものがあるはずです。

 

あなたの人生で大切なものを、きちんと考えた上で

ボディメイクに取り組んでくださいね!

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