パーソナルトレーナー藤田英継のブログ

本当に「あなたに合った」ダイエットに出会えない理由は、都合のいいものごとしか見えていないせいかも?

表参道のパーソナルトレーニングジムevergreenの藤田です。

 

人は自分の都合の良いように物事を見るし

自分の見たいようにものごとを見る習性がありますよね。

 

自分の都合のいい情報を集めるし、

普段生活していて都合のいい情報が

感性のアンテナに引っかかる。

 

だからダイエットはしたいけど

辛いのはイヤ、苦労したくない…

と思えば、楽に痩せられる方法を探すし

自分が好きな食べ物だけ食べて

痩せられるのなら、世の中のダイエット方法から

そういうダイエット(○○だけダイエットなど)を

選んでしまいます。

 

ただ、それがあなたのダイエット方法として

一番効果の出る方法かというと、

そんな都合のいいはずはありません。

 

ダイエット系のサービスや商品の売り手は

それをよくわかっているので、

「みんなダイエットはしたいけど、こういう嫌なことがあって

なかなかダイエットしないんだよな」

というところに上手く刺さるような

ダイエット方法を、利点を強調するように

キャッチーな広告で提案してきます。

 

その部分をやたらと強調したり誇張して

出しているものが多くなってしまいますし

実際にサービスを提供する人ではなく

広告代理店や編集者が

消費者のアンテナに引っかかりそうな点だけを

強調するから、デメリットまでうまく伝わっていない・・・

そんな状況がたくさん見られます。

 

いざやってみても効果が全然でなくて

「騙された!」となる前に、

1つの方法は自分で判断しないことです。

 

情報収集をしているとどうしても

自分の楽な方、自分に都合がいい情報を

選んでしまうので、そうではなくて

専門家にこれがいいですよ、

というものを選んでもらって

自分の意思を挟まず、

それを実行することが近道なります。

 

要約すると、ダイエットに限らないと思いますが、

自分のフィルターを挟まないほうが

成功するための一番いい方法が見つかるよ、

というお話でした。

 

今日はこの辺で。

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