健康を損ねる短期集中ダイエットではなく、健康的でリバウンドしにくいカラダになる健康を損ねる短期集中ダイエットではなく、
健康的でリバウンドしにくいカラダになる

低カロリーの食事とハードな運動を強制されれば、短期間で体重を減らすことは
できますが、カロリーを制限するあまり日常生活に必要な栄養素が足りず、
疲れから日常生活にも支障が出ます。また常に体重や体脂肪率の変化に過敏になり、
ほんの少しの増減にストレスを感じるようになり、心身の健康を損ねます。
短期的な結果を追い求めて急激な減量をすることは、
一時的な満足と引き換えに将来の健康を売り飛ばすことと同じです。
さらに代謝ダウンに伴い、たとえ一時的に体重が減っても、
リバウンドしやすいカラダになっているのです。
evergreenは短期的に体重を落とすことをゴールにせず、
「健康的で継続可能な食生活とカラダを改善していくトレーニング」を通して、
リバウンドしにくい、太りにくい体を作るダイエットを指導します。
栄養学的な原理原則から考えて、心身の健康を損ねるような
無理な食事制限は決して指導しません。

代表トレーナー・藤田が直接指導します代表トレーナー・藤田が
直接指導します

パーソナルトレーニングジムの中には、
毎回のトレーニングで担当トレーナーが変わったり、
研修を受けたばかりの新人トレーナーが担当だったり、
スタッフの退職に伴って担当トレーナーが頻繁の変わることがありますが、
evergreenではそのようなことはありません。
evergreenのダイエット指導コンセプトの提唱者であり、
ダイエット専門パーソナルトレーナーとしてのべ10,000時間以上の
指導経験を誇る藤田が責任を持って皆様を直接指導いたします。

人の目が気にならないプライベート空間人の目が気にならないプライベート空間

筋トレが大切なのはわかっているけど、

  • フィットネスクラブは人が多くてゴミゴミしているから行きたくない…
  • トレーニングしているところをあまり他の人に見られたくない…
  • トレーナー以外の男性がいる環境でのトレーニングはイヤ!

そんなあなたのために、完全プライベート空間での
トレーニングをご用意いたしました。
フィットネスクラブのように使いたいマシンが使えない、
やりたいトレーニングができないといったストレスはありません。
室内は清潔感を大切にし、広くはありませんが、シンプルで
整理整頓された居心地のいい室内を心がけています。
フィットネスクラブや大手パーソナルトレーニングジムのように、
他のお客様とお会いすることなく、ご来店からお帰りまで、プライベート感覚でお過ごしいただけます。